El plato de lentejas indio

Dal Makhani. Lentejas negras en una salsa cremosa.

Ingredientes

Agua, lentejas Urid negras, nata, cebolla, tomate, aceite de girasol, alubias rojas, medios garbanzos, mantequilla, sal de mesa, chili, jengibre, ajo, semillas de cilantro, semillas de comino fino, hojas de alholve.

 

Valores nutricionales por 100 g

Energía: 589 kJ / 141 kcal

Grasa: 6,8g

- de ella saturada: 3,9g

Carbohidratos: 14g

- de ellos azúcares: 0g

Proteínas: 5,7g

Sal de mesa: 1g

Sopa de coco Dal Makhani

Sopa de coco Dal Makhani

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Porciones: 2 porciones
Grado de dificultad: fácil
Duración de la preparación: 5 minutos

 

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